Благотворительный забег «Огонь жизни»

5 сентября 2025 года Республика Мордовия станет одним из регионов-участников Всероссийской эстафеты факела «Огонь жизни» (далее – Эстафета) - благотворительного спортивно-просветительского мероприятия, направленного на популяризацию донорства костного мозга, увеличение числа потенциальных доноров в Федеральном регистре костного мозга и гемопоэтических (кроветворных) стволовых клеток.

Донорство костного мозга - это добровольная сдача здоровым человеком небольшой части клеток костного мозга для конкретного пациента с заболеванием крови и совпадающим генотипом.

Для многих пациентов с заболеваниями системы крови, онкологическими и гематологическими заболеваниями единственным шансом сохранить жизнь является трансплантация костного мозга от донора. Гемопоэтические стволовые клетки донора, которые образуются в костном мозге, способны прижиться в организме больного человека, дать начало новому, здоровому кроветворению и позволить пациенту выздороветь.

Мероприятие проводится в 97 городах Российской Федерации с 8 апреля по 4 ноября 2025 года. Центральным символом Эстафеты является факел, символизирующий жизнь, надежду и солидарность.

Старт Эстафеты в 10.00. Локация – площадь Победы, мемориал Вечный огонь на ул. Советская, д. 34А.

Финиш Эстафеты в 11:00. Локация - Государственный театр оперы и балета имени И.М. Яушева по адресу: Б. Хмельницкого, д. 36.

Донорская акция пройдет с 10:00 до 14:00 на площадке Государственного театра оперы и балета имени И.М. Яушева по адресу: Б. Хмельницкого, д. 36.

Приглашаем жителей и гостей нашей Республики присоединиться к акции и поддержать ее участников. 

Подробнее »

1 – 7 сентября – неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

В настоящее время ведение здорового образа жизни стало модным увлечением. Но не стоит забывать, что ЗОЖ – это прежде всего забота о своем организме, инвестиция в счастливое будущее. ЗОЖ для детей – основополагающий фактор не только физического, но и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.  

Подробнее »

Поздравление с Днем знаний!

1 сентября – день, с которого начинается дорога в будущее для каждого из нас. Этот праздник всегда наполнен радостью и волнением. Пусть Ваша дорога к знаниям будет светлой и радостной, а наступающий учебный год принесет много удивительных открытий, ярких событий, достижений и побед. 

Подробнее »

5 способов больше двигаться

Современный ритм жизни диктует свои правила: мы проводим часы за рулем, день – на работе. В итоге движение сводится к минимуму. Многие это понимают, но найти время на полноценные тренировки в плотном графике удается далеко не каждому. Для того, чтобы быть активным, достаточно просто включить движение в свой обычный день. 

Подробнее »

Как выбрать вид физической активности

ВОЗ постоянно проводит исследования и говорит о пользе физической активности. Чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым, достаточно уделять не менее 150 минут умеренной физической активности в течение недели или не менее 75 минут интенсивной физической активности. 

Подробнее »

25-31 августа – неделя популяризации активных видов спорта

Современный ритм жизни диктует свои правила: мы проводим часы за рулем, потом – в офисе, а вечером – на диване. В итоге движение сводится к минимуму. Многие это понимают, но найти время на полноценные тренировки в плотном графике удается далеко не каждому. Для того, чтобы быть активным, достаточно просто включить движение в свой обычный день. 

Подробнее »

День Государственного флага Российской Федерации

22 августа мы отмечаем важный праздник – День Государственного флага Российской Федерации, символа единства и многообразия нашей страны.

Государственный флаг – это отражение мощи и величия нашей страны, олицетворение истории, культуры и духа нашего народа.

Коллектив ТФОМС Республики Мордовия поздравляет с Днем Государственного флага Российской Федерации! Желаем каждому гражданину нашей необъятной страны мира и добра, благополучия и уверенности в завтрашнем дне! 

Подробнее »

Всероссийская акция "Цвета Родины"

Государственный флаг Российской Федерации – один из официальный государственных символов Российской Федерации наряду с Государственным гербом и Государственным гимном.

День Государственного флага Российской Федерации утвержден Указом Президента Российской Федерации от 20 августа 1994 года №1714. Этот день ежегодно объединяет граждан нашей страны.

ТФОМС Республики Мордовия присоединился к Всероссийской акции «Цвета Родины», приуроченной к празднованию Дня Государственного флага Российской Федерации. На окнах фонда появились яркие композиции, отражающие российский триколор.

Каждый из цветов флага имеет свое особое значение:

Белый цвет  символизирует мир, благородство и чистоту. Он олицетворяет высокие нравственные ценности, честность и открытость.

Синий цвет связан с верностью, честью и преданностью Родине. Он также отражает идеалы духовной устойчивости, мудрости и стабильности.

Красный цвет символизирует силу, мужество и готовность защищать Родину. Он олицетворяет жизненную активность и патриотизм. 

Подробнее »

Отравление алкоголем

Алкогольное отравление или острая алкогольная интоксикация – это патологическое состояние, возникающее в результате употребления токсической дозы алкоголя. Оно сопровождается развитием комплекса поведенческих, физиологических и психологических нарушений. В некоторых случаях подобное состояние может угрожать жизни человека.  

Подробнее »

18 - 24 августа – неделя отказа от алкоголя

Алкоголь – одна из самых распространенных и опасных проблем современного общества. Постоянное употребление алкоголя приводит к тяжелому заболеванию – алкоголизму (алкогольной зависимости), в основе которого лежит хроническое отравление организма алкоголем. Это хроническое отравление постепенно формирует психическую и физическую зависимость от спиртного и увеличивает вероятность возникновения различных заболеваний.

Подробнее »

Почему важны регулярные обследования сердца

Сердце – не просто орган. Это мотор, качающий кровь по сосудам, но, как и любой механизм, требующий ухода и внимания.

Заболевания сердца остаются ведущей причиной смертности по всему миру. Инфаркт миокарда, стенокардия, сердечная недостаточность и др. У этих заболеваний множество причин, но одна из них – нерегулярные обследования.

Не стоит откладывать визит к врачу, если у вас появились:

1. Одышка при небольшой нагрузке.

2. Частые головные боли или головокружения, обмороки.

3. Боли или давление в груди.

4. Перебои в работе сердца, ощущение «замирания».

5. Повышенное давление, не поддающееся лечению.

6. Усталость, снижение работоспособности.

Обязательна консультация врача при наследственной предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Ключевой элемент для ранней диагностики заболеваний – скрининг.

И на это есть несколько причин.

1. Раннее выявление. Регулярный мониторинг позволяет выявить проблемы со здоровьем сердца на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. Это значительно повышает шансы на успешное выздоровление и позволяет предотвратить осложнения.

2. Повышение качества жизни. Раннее обнаружение и лечение способствуют улучшению общего состояния и качества жизни. Здоровое сердце – основа активной и полноценной жизни.

3. Мониторинг процессов. Регулярные обследования помогают отслеживать динамику состояния пациента и корректировать план лечения в случае необходимости. Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями или высоким риском развития сердечно-сосудистых патологий.

4. Оптимальное распределение ресурсов. Благодаря ранней диагностике можно предотвратить тяжелые заболевания, которые требуют высокотехнологичного лечения и длительной реабилитации.

Даже если вы чувствуете себя хорошо, но находитесь в группе риска (курение, гипертония, ожирение, малоподвижный образ жизни, наследственность), обследование сердца и сосудов должно стать регулярной привычкой. Частота скрининга зависит от возраста, пола и наследственности.

Врач может назначить и провести:

- измерение артериального давления,

- анализ крови на холестерин и глюкозу,

- ЭКГ, суточное мониторирование ЭКГ и артериального давления (Холтер),

- УЗИ сердца и сосудов.

Важно следовать рекомендациям врача и регулярно проходить все назначенные обследования для поддержания здоровья сердца и сосудов. 

Подробнее »

11-17 августа – неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) прочно удерживают первенство среди самых распространенных заболеваний ХХI века. Они не только значительно снижают качество жизни людей, но и являются ведущей причиной преждевременной смертности. По данным ВОЗ, развитие патологии сердечно-сосудистой системы происходит все в более раннем возрасте. При этом большинство смертельных случаев можно было бы избежать, устранив основные факторы риска этих заболеваний. 

Подробнее »

Режим кормления малыша

Грудное молоко – лучшее питание, которое вы можете дать своему ребенку.

Позволяя малышу самому выбирать время и частоту кормлений грудью, вы закладываете основу его здорового развития и будущего благополучия. 

Подробнее »

4-10 августа – неделя популяризации грудного вскармливания

Пользу грудного молока для ребенка переоценить невозможно. Природа создала этот уникальный продукт для того, чтобы малыш после рождения, в первые месяцы своей жизни, получал идеальное питание, которое покрывает все его потребности в пище и жидкости. Но только пищевой ценностью роль грудного молока не ограничивается. Помимо удовлетворения потребностей ребенка в питании и питье, процесс кормления грудью развивает, защищает от проблем со здоровьем и закладывает основы близких отношений с матерью. 

Подробнее »

Питание при гепатите

При гепатите печень подвергается дополнительным нагрузкам, связанным с воспалительными процессами. Поэтому пациентам с гепатитом важно уделять особое внимание защите печени от повреждений, придерживаться правильного режима питания и образа жизни, чтобы замедлить прогрессирование заболевания и улучшить общее самочувствие. 

Подробнее »

28 июля-3 августа – неделя профилактики заболеваний печени

Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Главная роль печени в организме – нейтрализация токсинов, правильное кроветворение и синтез желчи, которая необходима для переваривания жиров и усваивания витаминов.  

Подробнее »

21-27 июля – неделя сохранения здоровья головного мозга

Головной мозг человека – важнейший орган центральной нервной системы, состоящей из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков. Он регулирует и координирует работу всех органов и систем человеческого организма, объединяя их в единое целое. Головной мозг обеспечивает обработку сенсорной информации, которая передается через органы чувств, управляет движениями, отвечает за внимание и память, координацию, воспринимает и генерирует речь. Благодаря головному мозгу человек имеет возможность мыслить. 

Подробнее »

Почему так важен витамин С и как восполнить его нехватку

Витамин С (аскорбиновая кислота) – всесезонный помощник, дефицит которого грозит негативными последствиями для здоровья. Он необходим для полноценной жизнедеятельности организма. Витамин С не синтезируется организмом, поступает извне с продуктами питания. 

Подробнее »

14-20 июля – неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем

Инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), называют инфекции, передающиеся от человека к человеку преимущественно при половом контакте. Они представляют серьезную угрозу здоровью человека, так как могут приводить к бесплодию, хроническим заболеваниям, поражению внутренних органов и даже летальному исходу. Важно знать, как защитить себя и своего партнера от этих заболеваний. 

Подробнее »

7-13 июля – неделя профилактики аллергических заболеваний

Подробнее »