6-12 мая 2024 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлено Неделей сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня борьбы с астмой 7 мая).

Жизнь без воздуха невозможна. Усваивать из воздуха кислород невозможно без легких. Чем лучше работают легкие, тем лучше снабжаются кислородом ткани и органы. Поэтому здоровье легких – одно из важнейших условий полноценной жизни каждого человека.

Заболевания органов дыхания (ЗОД) – группа болезней дыхательных путей и легких. Ими страдают все возрастные категории людей круглогодично. В весенне-летний сезон они вызываются/обостряются разного рода аллергенами, в осенне-зимний период - различными инфекциями.

Кроме основных причин развития ЗОД – попадания в организм бактериальных или вирусных инфекций или аллергенов – важную роль в их развитии играют провоцирующие факторы:

- курение, в том числе пассивное,

- воздействие вредных факторов окружающей среды (биологическое/химическое загрязнение, резкие перепады температуры, повышенная влажность воздуха),

- другие заболевания, например, заболевания сердечно-сосудистой системы,

- переохлаждение,

- снижение иммунитета.

Симптомы ЗОД зависят от заболевания. К ним можно отнести:

- одышка,

- кашель,

- боль разной интенсивности и локализации,

- хрипы.

Профилактика болезней органов дыхания делится на первичную и вторичную. Первичная направлена на предупреждение развития заболевания, повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Для этого рекомендовано:

1. Отказаться от курения. Вред, наносимый курением, может оказаться необратимым. Чем больше стаж курильщика, тем больше времени понадобится для восстановления.

2. Проводить закаливающие процедуры, которые повышают устойчивость организма к простудным заболеваниям и вредным воздействия окружающей среды.

3. Заниматься физической активностью. Это могут быть кардиотренировки: бег/ходьба, велосипед/велотренажер, аэробика, плавание, гимнастика. Чтобы снабжать энергично работающие мышцы кислородом, легким и сердцу приходится работать интенсивнее, тренируясь и становясь все более работоспособными.

4. Правильно питаться и употреблять достаточное количество жидкости.

5. Создать здоровый микроклимат в квартире/на рабочем месте путем поддержания комфортной температуры и влажности воздуха. Ежедневно проветривать помещение и проводить влажную уборку. Убрать источники аллергенов: ковры, открытые книжные полки, мягкие игрушки, пуховые и перьевые подушки и т.п.

6. Выбрать местожительства, по возможности, вдали от промышленных центров или оживленной трассы.

7ПраП. Вакцинироваться.

Вторичная профилактика направлена на раннее выявление заболевания, устранение факторов риска развития хронических болезней органов дыхания, которые могут привести к возникновения, обострению или рецидиву заболевания. Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация – метод раннего выявления заболевания и последующего динамического наблюдения пациентов с проведением направленного лечения, предупреждения рецидивов и прогрессирования болезни, предотвращения инвалидности и развития тяжелых форм заболевания, при которых трудоспособность либо утрачивается, либо существенно ограничивается.