Школы для больных с хроническими неинфекционными заболеваниями

В условиях роста распространения хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), таких как сахарный диабет, бронхиальная астма, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и др., возникает задача не только лечения, но и эффективного управления этими состояниями на долгосрочной основе. ХНИЗ требуют от пациентов постоянного самоконтроля, строгого соблюдения рекомендаций врача и существенной корректировки образа жизни.

Ключевыми факторами успешного контроля над ХНИЗ являются высокий уровень информированности и активное участие самого пациента в лечебном процессе.

С 2025 года функционируют Школы для больных с хроническими неинфекционными заболеваниями - специализированные программы, созданные для пациентов с ХНИЗ или имеющим факторы риска возникновения ХНИЗ. Школы организованы на базе поликлиник, кабинетов и отделений медицинской профилактики, центров здоровья, врачебных амбулаторий, фельдшерско-акушерских пунктов, в том числе с применением выездных форм работы. Участие в работе Школ доступно для всех пациентов по направлению, выданному лечащим врачом (врачом-терапевтом, врачом общей практики, врачом по медицинской профилактике, врачами-специалистами соответствующего профиля).

Целью обучения в Школе для больных ХНИЗ является повышение у пациентов приверженности к выполнению медицинских рекомендаций и мотивирование к изменению поведения в сторону ЗОЖ.

Основными задачами Школы для больных ХНИЗ являются:

- информирование пациента об имеющихся у него заболеваниях, факторах риска их развития и возможных осложнениях, методах самоконтроля,

- мотивирование к оздоровлению, приверженности к лечению и выполнению рекомендаций врача,

- обучение пациента методам самоконтроля и самопомощи, практическим навыкам первой доврачебной помощи и тактике при обострении заболевания.

Основные темы, которые рассматриваются в процессе обучения:

- причины заболевания,

- объяснение некоторых сторон патологического процесса и связанных с ним симптомов, классификации остроты и тяжести заболевания,

- лечение, перечень препаратов, показанных пациенту, возможные побочные эффекты лекарств,

- возможные осложнения заболевания и симптомы ухудшения,

- возможные последствия прогрессирования заболевания,

- практические навыки наблюдения за собственным состоянием (измерение артериального давления, индекса массы тела, уровня сахара в крови и др.),

- рекомендации по ЗОЖ: диете, физической активности, отказу от вредных привычек, принципах уменьшения влияния стресса и т.д.

Для того, чтобы пройти обучение в Школе ХНИЗ, следует обратиться к своему лечащему врачу.

В 2025 году на территории Республики Мордовия функционировали 44 кабинета, в которых организованы групповые обучения пациентов по следующим направлениям: «Школа для больных с избыточной массой тела, ожирением и метаболическим синдромом», «Школа для пациентов с бронхиальной астмой и хронической обструктивной болезнью легких», «Школа для пациентов с артериальной гипертензией», «Школа сахарного диабета», обучение прошли более 100 тыс. пациентов. 

26 января – 1 февраля – неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Как почувствовать себя выспавшимся?

Наш организм устроен таким образом, что устать впрок можно, а выспаться впрок нельзя. Бодрость он не запасает, а усталость – накапливает. Как избавиться от чувства разбитости и плохого настроения по утрам, особенно в зимнее время года? 

19-25 января – неделя популяризации подсчета калорий

Как привести себя в форму после праздников

После длинных каникул и праздников возникает необходимость вернуться к привычному образу жизни и восстановить форму. Следуя рекомендациям, можно без труда перейти к здоровому режиму и сбросить лишние килограммы.

1. Вернитесь к своему привычному рациону, восстановите режим дня и питания.

Уменьшайте размер порций.

Употребляйте в пищу больше овощей, фруктов, цельнозерновых круп.

Ограничьте, а в идеале исключите сахар, соль и газированные напитки.

Ужинайте не позднее, чем за 2 часа до сна.

Тратьте больше энергии, чем потребляете.

Постарайтесь одновременно повысить физическую активность и уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий.

2. Не забывайте про белок – основу качественного сброса веса.

Белок надолго сохраняет чувство сытости и помогает не сорваться на вредные перекусы.

Следует обратить внимание на клетчатку, поскольку она улучшает работу кишечника и отлично насыщает.

Основные источники клетчатки – овощи, бобовые, нешлифованные крупы и зелень.

3. Устройте разгрузочный день.

Устройте себе на выходных разгрузочный день, но ни в коем случае не день голодания.

Выбирайте нежирный творог, мясо с овощами или гречкой.

Рацион калорийностью не более 1500 ккал в день поможет организму максимально комфортно перестроиться от праздничных застолий к сбалансированному питанию.

4. Помните про здоровый сон.

Во время сна наш организм вырабатывает два важнейших для похудения гормона:

- грелин, отвечающий за контроль над аппетитом,

- лептин, регулирующий чувство насыщения.

Недосып считается одним из одним из основных факторов переедания. Не выспавшийся человек ощущает упадок сил и пытается компенсировать его с помощью еды.

5. Восстановите свой «водный» режим.

Вода благотворно влияет на обмен веществ и помогает справляться с приступами аппетита, когда мы принимаем жажду за голод.

Если резко захотелось есть – попробуйте выпить стакан воды. В сутки постарайтесь употреблять 30 мл жидкости на 1 кг веса.

6. Больше двигайтесь.

После работы немного прогуляйтесь, сходите с друзьями или детьми на каток или покатайтесь на лыжах.

В течение дня несколько раз выходите на 10 минут из-за рабочего стола, чтобы сделать простой комплекс из упражнений, который поможет разгрузить шею, спину и поясницу.

7. Постепенно вводите физическую нагрузку.

Регулярно выполняйте несложные комплексы дома.

Если есть возможность - посещайте тренажерный зал.

Не забывайте про пользу йоги, плавания и даже обычной ходьбы.

Возвращение к привычной жизни после праздников – не гонка, а процесс, который требует определенных усилий. Даже небольшие, но регулярные шаги, будут способствовать улучшению физического и эмоционального состояния. 

12-18 января – неделя продвижения активного образа жизни

Активный образ жизни – важная составляющая жизни человека, которая способствует сохранению здоровья, саморазвитию, поддержанию тела в тонусе. Активный образ жизни сегодня пропагандируют СМИ. Однако быть в тренде – одно, а действительно придерживаться его – совершенно другое. Стоит только начать, напоминая себе о том, что активный образ жизни – прежде всего забота о своем здоровье и своем теле. 

Новости 1 - 6 из 1088
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец | Все